Heilfasten: Eine Reise zurück zu sich selbst – Ihr kompletter Online-Kurs
Fasten mit System – begleitet durch die Aufzeichnungen eines bewährten Live-Kurses
Viele Menschen sagen mir immer wieder:
„Ich würde ja gerne fasten, aber ich schaffe das nicht allein.“
Und ich verstehe das nur zu gut. Heilfasten klingt in der Theorie wunderbar: den Körper von Altlasten befreien, neue Energie schöpfen, sich wieder leicht und klar fühlen. Doch ohne Anleitung fühlt es sich oft an wie ein Sprung ins kalte Wasser – unsicher und ohne Halt.
Genau deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt.
Seit über 25 Jahren faste ich regelmäßig und begleite Menschen professionell durch das Heilfasten. In meiner Praxis habe ich unzählige Fastenkuren betreut und weiß genau, wo die Hürden liegen – aber auch, wie man sie überwindet.
Nun haben Sie die Möglichkeit, von diesem Wissen zu profitieren – mit sofortigem Zugriff auf alle Aufzeichnungen eines bewährten Live-Kurses.
So funktioniert der Kurs – klar, einfach, machbar
Ich habe den Kurs so strukturiert, dass Sie sich jederzeit sicher fühlen.
Schritt 1: Vorbereitung
Zu Beginn steht eine umfassende Einführung, in der ich alle wichtigen Grundsatzfragen kläre. Sie erhalten eine detaillierte Heilfasten-Anleitung mit fast 100 Seiten, die eigentlich keine Fragen offenlässt. Zudem erkläre ich den genauen Ablauf, empfehlenswerte Unterstützungsmaßnahmen und was Sie sich vorab für ein erfolgreiches Heilfasten besorgen sollten.
Schritt 2: Der Fastenplan im Überblick
Entlastungstage – Ihr Körper wird sanft auf das Fasten vorbereitet.
Sechs Vollfastentage – Hier verzichten Sie auf feste Nahrung. In den Aufzeichnungen begleite ich Sie durch jeden einzelnen Tag, beantworte Fragen und gebe wertvolle Tipps.
Fastenbrechen & Aufbautage – Der Wiedereinstieg in die Ernährung erfolgt schonend, um den Körper nicht zu überfordern und einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.
Jeder Fastentag wurde live begleitet und alle Sitzungen sind aufgezeichnet. So können Sie die Inhalte genau dann abrufen, wenn es für Sie passt.
Maximale Flexibilität – Ihr individuelles Tempo
Starten Sie jederzeit. Sie müssen sich nicht nach einem festen Termin richten.
Jede Sitzung ist als Aufzeichnung verfügbar. Keine verpassten Inhalte, keine Unsicherheiten.
Alle Inhalte stehen Ihnen mindestens sechs Monate zur Verfügung. So können Sie den Kurs in Ihrem eigenen Tempo durchlaufen oder ihn später wiederholen.
„Aber schaffe ich das überhaupt?“
Genau hier setzt der Kurs an. Ich begleite Sie – so, als säßen Sie in meiner Praxis. Vom ersten Entlastungstag bis zum letzten Aufbautag erkläre ich Ihnen jeden Schritt. Keine Unsicherheiten, kein Rätselraten.
Gemeinsam gehen wir die typischen Fragen durch.
Was tun bei Hunger?
Wie funktioniert das Abführen?
Was, wenn der Kreislauf schwächelt?
Kann ich während der Arbeit fasten?
Die Antwort ist immer dieselbe: Ja, das geht – wenn man es richtig macht.
Mehr als nur Fasten – Ihre Chance auf ein neues Lebensgefühl
Fasten ist weit mehr als ein vorübergehender Verzicht auf Nahrung. Es ist eine tiefgreifende Reinigung auf allen Ebenen.
Körperlich – Der Stoffwechsel wird umgestellt, der Organismus entlastet.
Mental – Der Geist wird klarer, Stress nimmt ab.
Emotional – Viele berichten von einer inneren Ruhe und neuer Energie.
Und ganz nebenbei können sich weitere positive Effekte einstellen.
- Gewichtsregulation
- Straffere Haut und besseres Bindegewebe
- Weniger Entzündungen
- Ein stabileres Immunsystem
Ich habe diese Veränderungen unzählige Male erlebt – bei meinen Patienten, meinen Kursteilnehmern und bei mir selbst.
Ihre Entscheidung – Ihr Weg zur Vitalität
Vielleicht spüren Sie bereits den Impuls, es dieses Mal wirklich anzugehen.
Wenn ja, dann lade ich Sie herzlich ein, Teil dieses bewährten Kurses zu werden.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Zugang und profitieren Sie von über 25 Jahren Fastenerfahrung!
Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten.
Herzlichst, Ihr René Gräber
